3 manieren om uw schermtijd te beperken op Android en iPhone

0
46

Ons smartphonegebruik is zoveel meer geworden, vooral na de pandemie. We weten allemaal dat hoe meer we onze telefoons gebruiken, hoe minder we actief worden in ons echte leven, wat ook niet goed is voor onze gezondheid. Dus vandaag ga ik een paar manieren met u delen om uw schermtijd op zowel Android als iPhone te beperken.

Lees ook | Mobiele gegevens opslaan op uw Android-smartphone

Beperk de schermtijd op Android en iPhone

Inhoudsopgave

  • Beperk de schermtijd op Android en iPhone
    • 1. App-timer voor digitaal welzijn
    • 2. StayFree- Screen Time Tracker & App-gebruik beperken
    • 3. Beperk de schermtijd op de iPhone

Deze manieren omvatten enkele ingebouwde functies en sommige apps van derden. Lees verder om te ontdekken!

1. App-timer voor digitaal welzijn

Google heeft een nieuwe tool aangekondigd Digitaal welzijn met Android 9 Pie waarmee gebruikers hun smartphoneverslaving kunnen beteugelen. De app biedt een dashboard dat de totale tijd weergeeft die aan verschillende apps is besteed tijdens het openen en het controleren van meldingen, enz.

U kunt deze tijd beperken door een “App-timer” in te stellen. Volg onderstaande stappen:

Zorg er allereerst voor dat uw telefoon een digitale welzijns-app heeft. Als het het nog steeds niet heeft, kunt u het downloaden via Play Store.

1. Ga naar Instellingen op uw telefoon en selecteer vervolgens Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht of open de app rechtstreeks vanuit de app-lade.

2. Nu, onder ‘Manieren om verbinding te verbreken’ zie je Dashboard en tik je erop.

3. Hier ziet u de apps in de volgorde waarin u ze het meest gebruikt.

Lees ook  Hoe u betaalde iOS-apps gratis kunt delen met vrienden en familie

4. Tik nu op de app waarvoor u een tijdslimiet wilt instellen.

5. Daar onder Instellingen ziet u “App-timer” , tik erop.

6. Stel nu de app-tijd in door de tijd in te voeren en op Ok te tikken.

Dat is het. Als u de app nu voor de ingestelde tijd niet meer gebruikt, stopt deze met werken en kunt u deze pas de volgende dag weer gebruiken. U kunt de timer echter uitschakelen door de instellingen van de app te openen.

Een andere nuttige toevoeging aan de Digital Wellbeing-app kwam met Android 10 als een nieuwe focusmodus. In deze modus kun je apps op je telefoon selecteren die je het meeste gebruikt en je kunt die apps een tijdje blokkeren zodat je je kunt concentreren op iets productiefs. Je kunt de focusmodus inschakelen door de bovenstaande stappen te volgen vanuit de app.

2. StayFree- Screen Time Tracker & App-gebruik beperken

StayFree is een app van derden die hetzelfde doet als de focusmodus van Digital Wellbeing.

1. Download, installeer en open de app op uw telefoon.

2. Sta gebruikstoegang toe via de instructies op het scherm.

3. Ga daarna terug en u gaat naar het startscherm van de app waar u de gebruikstijd van verschillende apps op uw telefoon kunt zien.

4. Ga in de onderste werkbalk naar de laatste optie met een slotpictogram met een timer erop. Hier kunt u uw gebruikslimiet voor elke app instellen.

5. Tik op het grote ‘+’ -pictogram en vervolgens op de pop-up, selecteer de app, het waarschuwingstype en de gebruikslimiet, en je kunt ook een waarschuwingstekst toevoegen.

Lees ook  3 manieren om uw zwart-witfoto's gratis online te kleuren

6. In “Waarschuwingstype” kunt u kiezen uit opties zoals een waarschuwingswaarschuwing, een pop-upwaarschuwing of verder app-gebruik blokkeren. We raden aan om de laatste te gebruiken.

7. Tik op Ok , en als u Android 10 gebruikt, wordt u ook gevraagd om “Weergave over andere apps toestaan” om het gebruik constant bij te houden. Tik op Ok en sta het toe door de schakelaar in te schakelen.

Dat is het. U kunt dezelfde stappen ook voor andere apps volgen. Nadat je de app voor de ingestelde tijd hebt gebruikt, wordt deze geblokkeerd omdat je dezelfde optie hebt geselecteerd.

Deze app heeft een aantal extra functies, zoals Globaal gebruik en Status, waarin u kunt zien waar u staat in termen van app-gebruik in vergelijking met wereldwijd gebruik. Een ander voordeel van deze gratis te gebruiken app is dat er geen advertenties worden weergegeven.

3. Beperk de schermtijd op de iPhone

Als u een iPhone-gebruiker bent en de tijd die u aan uw telefoon besteedt wilt beperken, biedt Apple een ingebouwde functie voor dezelfde naam als “Screen Time”. Dit biedt twee verschillende manieren: beperk de tijd op apps of stel een dagelijkse periode in om alle apps te blokkeren, behalve de essentiële zaken.

Hier leest u hoe u uw tijd op de iPhone kunt beperken:

1. Start de app Instellingen vanaf uw startscherm.

2. Zoek in Instellingen naar de functie “Schermtijd” en tik om deze te selecteren.

3. Zoek hier de optie “App-limieten” en tik erop, en tik vervolgens op “Limiet toevoegen” onder aan het menu.

4. Hier kunt u apps selecteren waarvoor u uw tijd wilt beperken. Selecteer een categorie zoals “Sociaal netwerken” of stel limieten in voor alle apps door “Alle apps en categorieën” te kiezen.

Lees ook  3 manieren om de foutmelding "MSA blijft stoppen" op Redmi-, Poco- of Xiaomi MIUI-telefoons te verhelpen

5. Tik op “Volgende” in de rechterbovenhoek van het scherm en stel de tijd in waarop de apps moeten worden gebruikt. Tik ten slotte op “Toevoegen” bovenaan uw scherm.

Dat is het. Als u een limiet instelt voor het gebruik van een app, wordt u na de ingestelde tijd geen toegang meer tot die app. Zoals hierboven vermeld, kunt u ook een ‘downtime’-functie inschakelen, net als de’ focusmodus ‘van Android, om een ​​tijdje een pauze van uw telefoon te nemen.

Dit waren de manieren om uw schermtijd zowel op Android als op iPhone te beperken. Zorg er dus voor dat u een gezonde routine volgt terwijl u al uw apparaten gebruikt. Blijf ons volgen voor meer van dergelijke tips!

Je kunt ons ook volgen voor direct technisch nieuws op Google Nieuws of voor tips en trucs, recensies van smartphones en gadgets, word lid van GadgetsForYou Telegram Group Of abonneer je op GadgetsForYou Youtube Channel. voor de nieuwste recensie-video’s

Vorig artikelDe widget Nieuws en interesses verwijderen uit de taakbalk van Windows 10
Volgend artikelGemakkelijke manier om de beste promoties te verwijderen in de Gmail-app en de Gmail-pc