U weet dat u uw iPhone kunt gebruiken als uw persoonlijke gezondheidspartner voor zoveel gezondheidsgerelateerde problemen. Sommige van deze functies die Apple aanbiedt via de Health-app en sommige worden gepusht met de nieuwste iOS-update. Hier heb ik een lijst samengesteld met de top 5 gezondheidskenmerken van de iPhone die je kunt gebruiken voor een betere levensstijl.
iPhone-gezondheidsfuncties
Inhoudsopgave
- iPhone-gezondheidsfuncties
- Bescherm gehoorgezondheid
- Koptelefoonmeldingen
- Geluid controle
- Slaappatroon volgen
- Menstruatiecyclus volgen
- Bonus: controleer alle gezondheidsgegevens
Apple introduceerde zijn speciale Health-app in 2014 en het bleef de app elk jaar updaten met nieuwe functies. Bij elke iOS-update introduceert het bedrijf ook enkele nieuwe gezondheidsfuncties. Sommige van deze functies zijn als volgt!
Bescherm gehoorgezondheid
Apple heeft een nieuwe functie in iOS 14 en hoger die uw gehoorgezondheid beschermt. De functie “Headphone safety” verlaagt automatisch het volume van uw hoofdtelefoon of oortelefoon naar een veiliger niveau. U kunt deze functie als volgt gebruiken:
1. Ga naar Instellingen en tik vanaf daar op Geluiden en haptiek.
2. Tik nu op Hoofdtelefoonveiligheid.
3. Schakel de schakelaar naast ‘Luid geluid verminderen’ op de volgende pagina in.
Dat is alles, nu verlaagt uw iPhone automatisch het volume wanneer u naar iets op een hoger niveau luistert.
Koptelefoonmeldingen
Er is nog een andere functie op de pagina Hoofdtelefoonveiligheid. Deze functie, ook wel “Hoofdtelefoonmeldingen” genoemd, stuurt u een melding wanneer u een hoofdtelefoon langer dan 7 dagen op een hoger volume gebruikt.
U kunt de schakelaar naast ‘Veiligheid van de hoofdtelefoon’ inschakelen op dezelfde instellingenpagina als hierboven vermeld en dat is alles. Je iPhone stuurt je een melding en het volume wordt ook automatisch verlaagd.
GERELATEERDE TIP 2 manieren om tegelijkertijd video op te nemen van de voor- en achtercamera op Android
Geluid controle
De volgende functie heeft ook te maken met de gezondheid van het gehoor. Met behulp van deze functie kunt u tijdens het afspelen van muziek op elk moment het geluidsniveau van uw hoofdtelefoon controleren. Deze functie is rechtstreeks toegankelijk via het controlecentrum. Zo voeg je dit toe:
1. Open Instellingen op je iPhone.
2. Scroll naar beneden naar Control Center en tik erop.
3. Zoek op de volgende pagina naar Gehoor en tik op het +-teken ernaast.
Dat is alles, nu kunt u controleren of het volume van uw hoofdtelefoon te hoog staat.
Slaappatroon volgen
Deze functie kan worden gebruikt via de Apple Health-app. Via de app kun je je slaapcyclus inplannen en vervolgens je patroon checken. U kunt dit als volgt gebruiken:
1. Open de Gezondheid-app op je telefoon.
2. Tik onderaan op Bladeren.
3. Kies nu Slaap en dan kun je je schema toevoegen en ook slaapgegevens toevoegen.
Menstruatiecyclus volgen
Een andere goede eigenschap van de Health-app is voor de gezondheid van vrouwen. Met deze app kunnen ze hun menstruatiecyclus controleren. Hier is hoe:
1. Open de Gezondheid-app op je iPhone.
2. Tik opnieuw op Bladeren en selecteer vervolgens Cyclus volgen.
3. Tik op de volgende pagina op Aan de slag.
Daarna kunnen vrouwen hun gegevens met betrekking tot hun menstruatie invoeren en kunnen ze later hun cyclus controleren na de installatie.
Bonus: controleer alle gezondheidsgegevens
Afgezien van deze twee dingen, toont Apple’s Health-app ook verschillende andere gezondheidsgegevens, waaronder activiteiten zoals het aantal stappen, afgelegde afstand, mindfulness en andere die het biedt met sommige apps van derden.
Nadat u deze gegevens hebt toegevoegd, kunt u alles controleren door naar het gedeelte Samenvatting van de app te gaan. U kunt ook meer gegevens toevoegen met deze optie en met andere apps.
GERELATEERDE TIP Foto’s bewerken, tekst toevoegen, Emoji, stickers aan foto’s op WhatsApp Web
Dit ging allemaal over Apple Health en het gebruik van de gezondheidsfuncties van de iPhone.
U kunt ons ook volgen voor direct technisch nieuws op Google Nieuws of voor tips en trucs, beoordelingen van smartphones en gadgets, lid worden van GadgetsForYou Telegram Groupof abonneer je op het GadgetsForYou YouTube-kanaal voor de nieuwste beoordelingsvideo’s.